养身护肤小知识---春敏
春季是皮肤过敏的高发季,在冬天向春天转换的过程中,季节交替,气温回升较快;冷暖空气又频繁交流,很多人的脸部肌肤都会感到不适,发红,起疹子,刺痒难耐、脱皮、痘痘、甚至比冬天还要干燥。我们称之为“春敏”现象。这些“春敏”症状不一定是真的过敏,而是因为肌肤未能及时适应换季带来的环境压力剧烈缺水导致的。多数人其实并不是过敏,而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。简单地说:春天已经来了,但皮肤还在过冬,因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。
那么在春敏爆发期间,如何区分你是敏感还是过敏呢?其实过敏与敏感是两个完全不同的概念!敏感肌和过敏肌一定要区别护理!
后天性敏感主要是因为皮肤屏障功能下降导致的,而过敏则是免疫系统参与的变态反应,虽然两者症状表面上类似,但发生的机制完全不同,因此,当出现春敏时,请首先检讨你的护肤方法,看看皮肤是不是本身因为不当护肤而导致了损伤,处于薄,透,红,敏的状况,比如洗个脸都会觉得刺痛,洗完后疼痛消失,就属于皮肤脆弱而造成的“单纯性刺激”,并不是过敏,只要停止这些刺激,损伤性的方法,简化护肤并注意保护,很容易得到缓解,但完全修复需要3个月甚至一年,当皮肤修复完成后,耐受性升高,季节变化就不会再造成春敏。如果你本身皮肤状态健康完好,也不是过敏性体质或者很少有过敏史,则要考虑是否为过敏,处理过敏最重要的方法是根据可疑因素排查致敏源避免再次接触,一般消除致敏源后,症状会在较短时间自动消失,当然,长时间的持续过敏状态也会使皮肤受到损伤,最后变成敏感性肌肤。
首先,我们要了解直接影响对皮肤的刺激的因素有哪些呢?
1、阳光辐射强度(尤其是紫外线和红外线)在两周内会上升50右,对于皮肤的刺激和伤害大增;
2、气温上升,有时又突然降低,剧烈波动。热时使毛细血管扩张,皮肤水分流失速度加快;剧冷时机体为了维持供血和体温,血管也会代偿性扩张,血管的渗透性增强(免疫细胞更加活跃);
3、防护不够:脱去了防护性好的冬装,也象冬季一样没有打伞或戴帽子(但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右,或者夏季的一半);
4、细菌及其它生物开始活跃:植物开花,空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多,而此时皮肤屏障功能又比较弱,免疫系统活跃,皮肤过敏率也会升高。
5、花粉:春天是树类花粉等传播最广的季节,这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中,整个外界环境中的过敏原增多,从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。那些敏感性体质的人群容易过敏,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲中招了。春天各种花草开放,花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒,这是导致春季过敏高发的一个主要因素。
6、皮肤自身原因:春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定,过敏症状随之出现
对于春敏现象,总的来说要以预防为主,治疗为辅。
1. 皮肤补水是关键
补水是护肤的永恒话题,相对于冬季,春季的空气湿度要比冬季好一点,但是仍然很干,建议在室内放上加湿器,另外护肤品可以换掉冬季那种含油脂较多的,选择一些油性少,水分多的护肤品。也可以用一些保湿喷雾,及时给面部补水,让皮肤保持一个水润的状态,就不容易过敏了。对抗春敏最好的办法就是多补水!补水!补水!
2.远离过敏源
很大一部分容易过敏的人都是花粉过敏,所以出门的时候记得可以要记得戴口罩,另外房间内也要及时通风,尽量不要放置一些容易引起过敏的植物、宠物,尽量的隔离避开过敏源。
3.及时更换床上用品、衣物
春季气温回暖,我们每天睡觉接触的被子、枕头、床单,还有衣物都很容易滋生螨虫,而这些螨虫也会导致皮肤过敏。所以建议要经常更换床上用品,多给被子晒晒太阳,清洗衣物时用一些比较温和的洗涤剂。
4.注意防晒
春季阳光虽然温暖,但是紫外线强烈,如果你的皮肤对紫外线过敏的话就更要注重防晒,要尽量避免阳光直射。并且日光的照射容易产生晒斑和细纹,出门可以戴上口罩、眼镜来抵御紫外线的伤害。
5.多吃防过敏食物
很多人不知道有些食物是具有抗过敏的功效,例如苹果、西兰花、胡萝卜、橙子、柚子、柠檬等,都对抗过敏有很好的预防作用。另外春季容易导致上火,瓜子花生等坚果类的食物要尽量少吃,其次也要避免辛辣刺激性食物。
6.多喝水
对喝水也对预防皮肤过敏有很大的关系。喝水可以补充人体内所需的水分,同时可以加快体内毒素的排除,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏。
7. 保持积极乐观的心态
保持乐观情绪经常忧愁,烦恼,易怒之人,会引起机体生理性病变,所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
春敏现象敷面膜的温馨提示:
1.敷面膜前必须用卸妆油清洁脸上的余妆或尘埃!再用洗面奶清洁面部,否则毛孔中的脏东西易诱发长痘。
2、肌肤在过度干燥缺水的状态下,使用补水超好的面膜,肌肤大剂量吸收水份,易出现应急性刺激,长痘,只需停用几天后,再连续使用。
3、敏感性肌肤,在四季交替时节,或者更换品牌的时候,由于肌肤适应能力较弱,易出现更换型长痘,暂停几天!
那么过敏了,我们第一时间该怎么修复呢?
1.冷敷,购买冷藏水,冰水,打湿毛巾后湿敷,用这个方法来降低皮肤的温度,减缓局部炎性反应造成的血流增多
2.口服维生素c+葡萄糖酸钙,快速修复,建立屏障修复系统。
3.洗脸要使用弱酸性洗面奶,37度的流动性温水,洗练手法一定要温和。我们皮肤表面PH值4-6时,弱酸性洗面奶可以防止细菌增长,碱性洗面奶会洗掉皮肤表面的保护膜,雪上加霜。